¿Qué es Limalama?
Limalama "Mano de la Sabiduría"
Limalama es un sistema de defensa personal que combina de manera muy dinámica y fluida, puñetazo, patada, bloqueo, agarre, proyección y control. La distancia de combate es media y corta. Incluye métodos de defensa contra uno o varios atacantes, en respuesta a una amplia y variada gama de agresiones.
Los beneficios del limalama, van más allá de su carácter marcial. Mejorarás tanto tu condición física, como la mental.
Trabajamos aspectos, como la concentración y la paciencia, que podemos trasladar a nuestra vida. Ayuda a aliviar la ansiedad y el control de los impulsos, a cualquier edad. Mejora la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad, además de la fuerza y la potencia.
Y no tengas miedo por las lesiones, es un sistema que se entrena, en un espacio seguro y controlado, para el aprendizaje.
Kumu
Jose Manuel Suárez-Bustamante Montoro
He creado esta escuela, con el objetivo de dar a conocer este arte marcial joven. A través de las clases en la escuela Nalu y de los talleres y cursos que imparto, te ayudo a mejorar tu seguridad, confianza y condición física.
También me gusta la natación, llevo muchos años formando nadadores y soy un apasionado de los entrenamientos funcionales, que me gusta implementar en las clases.
Horarios
Las clases de limalama las impartimos en la Escuela Superior de Wudao de Madrid, situado en la calle Almansa, 47.
Entrenamos todos los lunes y jueves de 18.30 a 19.30.
Las clases de defensa personal femenina, las damos todos los viernes de 19.00 a 20.30, en Ocaña, (Toledo) en C/ Fernando Cadalso 1
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Clases
Clases de limalama
Nuestras clasesDefensa personal femenina
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Mamen
Operadora de urgencias
Asistí a un taller de defensa personal femenina. Me intrigaba. No soy muy deportista, y tenía mis dudas, pero salí encantada. Los profesores hicieron el taller ameno e interesante, y crearon un ambiente muy agradable. Aprendí mucho sin esfuerzo, y salí con ganas de repetir. Una experiencia increíble y recomendable, sobre todo en los tiempos que corren.
Patricia
Instructora de yoga
Mi experiencia en las clases es muy enriquecedora. Manu es un profesor al que se nota que le apasiona lo que hace y lo transmite en su forma de dar las clases. La sencillez del vocabulario y la fluidez con que transmite las instrucciones, facilita enormemente la comprensión y posible ejecución de las técnicas. Es un profesor muy paciente y siempre te anima y consigue sacar lo mejor de ti. Estoy muy contenta y siento la gran evolución en mi aprendizaje. ¡Gracias maestro!
Mónica
Programadora web
He encontrado en limalama un arte marcial muy completo. Trabajamos ejercicios funcionales, que ayudan a ponerte en forma a la vez que aprendo defensa personal. Llevo poco tiempo, pero animo a que se pasen a probar las clases.