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¿Qué es Limalama?

Limalama "Mano de la Sabiduría"

patada de limalama

Limalama es un sistema de defensa personal que combina de manera muy dinámica y fluida, puñetazo, patada, bloqueo, agarre, proyección y control. La distancia de combate es media y corta. Incluye métodos de defensa contra uno o varios atacantes, en respuesta a una amplia y variada gama de agresiones.

Los beneficios del limalama, van más allá de su carácter marcial. Mejorarás tanto tu condición física, como la mental.

Trabajamos aspectos, como la concentración y la paciencia, que podemos trasladar a nuestra vida. Ayuda a aliviar la ansiedad y el control de los impulsos, a cualquier edad. Mejora la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad, además de la fuerza y la potencia.

Y no tengas miedo por las lesiones, es un sistema que se entrena, en un espacio seguro y controlado, para el aprendizaje.

Kumu

Jose Manuel Suárez-Bustamante Montoro

Me llamo Jose Manuel Suárez-Bustamante Montoro, pero puedes llamarme Manu.

He creado esta escuela, con el objetivo de dar a conocer este arte marcial joven. A través de las clases en la escuela Nalu y de los talleres y cursos que imparto, te ayudo a mejorar tu seguridad, confianza y condición física.

También me gusta la natación, llevo muchos años formando nadadores y soy un apasionado de los entrenamientos funcionales, que me gusta implementar en las clases.

instructor de limalama

Horarios

clases de limalama
- Limalama -

Las clases de limalama las impartimos en la Escuela Superior de Wudao de Madrid, situado en la calle Almansa, 47.

Entrenamos todos los lunes y jueves de 18.30 a 19.30.

clases defensa personal femenina
- Defensa personal femenina -

Las clases de defensa personal femenina, las damos todos los viernes de 19.00 a 20.30, en Ocaña, (Toledo) en C/ Fernando Cadalso 1

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